• Home
  • Health
  • Traditional Treatment
  • Bagaimana cara menyembuhkan atau menghilangkan kolesterol secara alami? - Gejala, penyebab dan pengobatan tradisional/alami untuk kolesterol

Bagaimana cara menyembuhkan atau menghilangkan kolesterol secara alami? - Gejala, penyebab dan pengobatan tradisional/alami untuk kolesterol

Kolesterol adalah zat lemak berwarna kekuning-kuningan dan merupakan salah satu unsur penting dalam tubuh. Kolesterol adalah unsur yang berperan dalam cairan empedu, pembungkus syaraf dan juga hormon seks. Kolesterol berfungsi sebagai alat transportasi lemak, memberi mekanisme pertahanan, melindungi sel-sel darah merah dan selaput otot dalam tubuh. Kolesterol mengalir dalam darah di dalam paket protein yang disebut lipoprotein.

Terdapat dua jenis lipoprotein: Low Density Lipoprotein (LDL) atau yang dikenal sebagai kolesterol jahat dan menyebabkan sumbatan pada pembuluh darah; yang lain adalah High Density Lipoprotein (HDL) atau yang dikenal sebagai kolesterol baik dan berperan menghilangkan kolesterol jahat dari darah dan mencegah serangan jantung.

Berikut ini adalah bagan yang bisa anda gunakan untuk menilai tingkat kolesterol anda.

KOLESTEROL LDL:
100 - 129: Normal
130 to 159: Di atas normal
160 ke atas: Tinggi

KOLESTEROL HDL:
Kurang dari 40: Rendah (Resiko Tinggi)
60 ke atas: Tinggi (Normal)

TRIGLYCERIDE
Kurang dari 150: Normal

KOLESTEROL TOTAL
Kurang dari 200: Normal
200 - 239: Di atas normal

Penyebab

Penyebab utama dari kolesterol darah tinggi adalah:

  • Tekanan darah tinggi
  • Diabetes
  • Kegemukan
  • Merokok atau minum alkohol berlebihan
  • Stres
  • Konsumsi makanan berlemak

Pengobatan alami

  • Untuk penderita kolesterol darah tinggi, minumlah sedikitnya 8-10 gelas air putih setiap hari untuk menstimulasi aktivitas pengeluaran kotoran oleh ginjal,
  • Ekstrak bawang merah bisa menurunkan tingkat kolesterol dan juga berfungsi sebagai tonik. Bawang merah bisamembantu membersihkan darah, membantu sistem pencernaan, menyembuhkan insomnia dan mengatur aksi jantung.
  • Mandi uap juga bermanfaat, tetapi bagi penderita gangguan sirkulasi darah dan hipertensi seharusnya menghindari perawatan ini.
  • Produk kedelai juga bermanfaat untuk mengatur tingkat kolesterol dalam tubuh.
  • Biji bunga matahari juga bermanfaat untuk mengatur tingkat kolesterol dalam tubuh.
  • Olah raga secara teratur juga memainkan peranan besar dalam menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan level kolesterol baik.
  • Masak 2 sm biji ketumbar ke dalam 1 gelas air. Dinginkan sebentar, saring dan minum airnya sebanyak 3 kali sehari.
  • Kurangi mengkonsumsi makanan kaya kolesterol dan lemak jenuh seperti telur, jeroan, keju, mentega, daging merah, susu dan minyak sayur. Konsumsilah makanan kaya serat.
  • Konsumsi makanan yang kaya vitamin B6, choline dan inositol seperti benih gandum dan ragi.
  • Lecithin adalah zat yang sangat bermanfaat dalam mengendalikan tingkat kolesterol. Kuning telur, minyak sayur, sereal gandum utuh, kedelai dan susu segar adalah sumber lecithin yang baik.
  • Rebus 10 batang kayu manis (2,5 cm per buah) dalam 5 cangkir air dan berikan 1 sm madu dan minum ketika masih panas.

Visit www.bigtheme.net/wordpress for wordpress templates